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推薦 "護腳聖經" --- 運動及腳痛者必備

推薦序
 
身為國內極少數的足踝外科醫師及業餘的鐵人三項運動愛好者,平日臨床工作中也常接觸腳痛的跑者。看到這本護腳聖經的出版,我實在只能說一句「讀它就對了!」。

台灣近年長跑風氣日漸昌盛,許多馬拉松比賽上萬的名額常在數日內即報名人數過多截止,但是跑步相關足部問題的參考書籍卻很少見,跑者如果因為使用不當或過度訓練等等原因造成腳痛,除了求助於專業的足踝科醫師,缺乏其他自我瞭解及保養的管道。所幸有識之士將此已經在美國風行十數年的護腳書翻譯出版,應可對廣大的跑步人口有所助益。

本書原文名”Fixing Your Feet” (修理你的腳), 作者身為資深的超級馬拉松跑者及運動防護員將其理論及實務經驗鉅細靡遺介紹在書中, 雖然原意主要是為了指導耐力性運動員的腳部防護保養, 但其中關於足部常見疾病的基本診斷治療、鞋具選擇、一般腳部保養也可供大眾閱讀參考之用。

個人從事足踝疾病的研究及臨床工作多年,認為國人有兩大健康問題; 一為醫學知識不足,民眾常會道聽途說,聽信一些完全沒有科學根據的說法,造成自身健康的危害。二是運動實行不夠,明明知道運動的好處,但真正身體力行的人卻也不多。期待這本書的出版可以增加民眾對運動的認知,減少國人的兩大健康問題。在此,本人鄭重推薦護腳聖經為值得一讀的足部健康參考書。
 
 
                                                                台灣足踝外科常務理事
                                                                行健骨科診所院長
                                                                人氣部落格眼鏡小醫的腳丫故事館版主

                                                                朱家宏醫師

 
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